Bastiaan ten Kate

Ik ben het gelukkigst als ik aan het sporten ben. Krachttraining, een potje padel met vrienden, een meerdaagse hike naar een vulkaan in Guatemala of zelfs schaken, waarbij ik denksport voor het gemak even meetel. Beweging is essentieel voor de fysieke gezondheid, maar ook voor de mentale gezondheid. Een betere weerstand, meer energie, een betere conditie, meer zelfvertrouwen en een manier om door teamsporten met mensen in contact te komen. Oh ja, het is natuurlijk ook gewoon enorm leuk om te doen. Een win-win situatie dus!